準備回到辦公室上班｜如何訓練狗狗獨留在家 遠離分離焦慮症？

你有否曾經好奇過，在家人出門後，只剩主子獨留家中到底幹什麼呢？作為主人的你當然希望狗狗乖巧地靜靜地坐在家門前等你回家，不過現實總是沒那麼理想，許多狗狗在主人關上家門之後，就會馬上開始亂翻東西，趁著主人不在時大搞破壞，咬壞傢具、玩偶、玩具等情況十分常見。對於工作了整天、回家看到這個混亂景象的人們來說，無疑是令人困擾的事。然而，主人人不知道的是，狗狗們其實正經歷著迷惘的痛苦，飽受與你的「分離焦慮」困擾，因而感到不知所措。在主人重新回到辦公室工作之前，有那些撇步能夠幫助狗狗適應呢？

狗狗吠叫、蓄意破壞 全因分離焦慮症

長期獨留狗狗在家，狗狗容易因孤獨而變得情緒低落，主人離家後牠們通常會因為想著「主人也許不會回來」而承受著巨大壓力，嚴重者更會患上分離焦慮症（Separation Anxiety Disorder）。根據外國狗狗保姆網站 Rover.com 的調查顯示，美國有 58% 的狗狗主人都擔心自家主子患有分離焦慮症。主人最擔心寵物獨留在家時出現恐慌症狀，當狗狗感到焦慮時，吠叫、哀嚎的頻率容易變高、隨地亂小大便、蓄意破壞、試圖逃家甚至出現自我傷害的意外情況。假如想預防以上情況出現，主人可以提前做好準備，幫助家長狗狗適應獨留在家的生活。

一、循序漸進式訓練

有獸醫就建議主人可以每天讓狗狗自我獨處一段時間，例如一開始可以先訓練狗狗獨留在家數小時，然後把時間慢慢增加，讓狗狗循序漸進地適應獨處。如果家中飼養的是幼犬，由於牠們依賴性強，主人更需要投放多點時間訓練狗狗去適應。這樣的訓練能夠讓寵物習慣的生活規律，減低主人日後外出上班對牠們造成的打擊。

二、替狗狗塑造安全空間

替狗狗安排一個安全區，能夠保障狗狗安全之餘，同時可以紓緩牠們的焦慮情緒。主人可以在安全區放置舒適的睡墊，留下主子平日最愛的玩具及零食，讓狗狗感覺到獨留在家的樂趣，適當的設置能讓狗狗感到安全和放鬆。

三、整理家中雜物

如果想避免狗狗在你外出時破壞家中的雜物，首先應該留意一下有哪些物品容易被狗狗噬咬。最好把東西收拾好，放置到房間或是櫃子裡，狗狗的活動範圍中只留下食糧與玩具等，那就可以避免家裡被狗狗破壞得一團糟。

四、讓狗狗知道你一定會回來

主人可以透過模擬拿鎖匙、出門等動作，讓狗狗逐漸習慣主人的外出。主人可以嘗試練習短暫出門，給予狗狗益智玩具並告訴狗狗「我會回來」，接著出門短暫時間，並收回益智玩具，讓狗狗知道主人會回來，並且當主人不在家時亦有好玩的事情，那麼狗狗就會不那麼容易產生分離焦慮。主人回家時亦應以平常心對待正等待自己的寵物，以便狗狗更快習慣主人外出這件事，讓牠們覺得並不是那麼大的一件事。

最後，當你下班回家，緊記亦要抽時間與主子相處、玩玩遊戲，讓牠們感受到你的陪伴，才能讓狗狗更加安心呢！